ไปทะเล ควรเลือก ครีมกันแดด แบบไหน

การไปเที่ยวทะเลเป็นกิจกรรมที่หลายคนรอคอย ไม่ว่าจะเป็นการเดินเล่นริมชายหาด เล่นน้ำ ดำน้ำ พายเรือ หรือถ่ายรูปกับวิวสวย ๆ แต่สิ่งที่หลายคนมักมองข้ามก็คือ “การเลือกครีมกันแดด” เพราะแสงแดดบริเวณทะเลมีความเข้มข้นกว่าปกติ ทั้งจากแสงอาทิตย์โดยตรงและแสงสะท้อนจากพื้นทรายและผิวน้ำ ทำให้ผิวได้รับรังสี UV มากกว่าที่คิด

หากเลือกครีมกันแดดไม่เหมาะสม นอกจากผิวจะคล้ำเสียแล้ว ยังอาจเกิดอาการผิวไหม้ แสบ ลอก หรือเกิดริ้วรอยก่อนวัยได้อีกด้วย ดังนั้นก่อนจัดกระเป๋าไปเที่ยวทะเล มาดูกันว่าควรเลือกครีมกันแดดแบบไหนจึงจะปกป้องผิวได้ดีที่สุด

ทำไมการไปทะเลถึงต้องใช้ ครีมกันแดด ที่ดีกว่าปกติ

หลายคนเข้าใจว่าทาครีมกันแดดที่ใช้ในชีวิตประจำวันก็เพียงพอ แต่ความจริงแล้วบริเวณทะเลมีปัจจัยหลายอย่างที่ทำให้ผิวได้รับรังสี UV มากขึ้น เช่น

• แสงสะท้อนจากผิวน้ำ
• แสงสะท้อนจากทรายสีอ่อน
• ลมทะเลทำให้ไม่รู้สึกร้อน จึงเผลออยู่กลางแดดนาน
• เล่นน้ำจนครีมกันแดดหลุดออก

จึงจำเป็นต้องเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีประสิทธิภาพสูงกว่าการใช้งานทั่วไป

เลือกค่า SPF เท่าไหร่ดี

สำหรับการไปทะเล ควรเลือกครีมกันแดดที่มี

• SPF 50 หรือ SPF 50+
• PA++++

SPF ช่วยป้องกันรังสี UVB ซึ่งเป็นสาเหตุของผิวไหม้แดด ส่วนค่า PA จะช่วยป้องกันรังสี UVA ที่ทำให้ผิวคล้ำและเกิดริ้วรอยก่อนวัย

แม้ SPF จะสูง แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าจะทาเพียงครั้งเดียวแล้วอยู่ได้ทั้งวัน เพราะเมื่อมีเหงื่อ น้ำทะเล หรือเช็ดตัว ประสิทธิภาพก็ลดลงเช่นกัน

ต้องเป็นสูตรกันน้ำ (Water Resistant)

หากวางแผนเล่นน้ำทะเล เล่นเซิร์ฟ ดำน้ำ หรือกิจกรรมกลางแจ้ง ควรเลือกครีมกันแดดที่ระบุว่า

• Water Resistant 40 นาที
• Water Resistant 80 นาที

สูตรเหล่านี้ช่วยให้ครีมติดผิวได้นานกว่าปกติ แต่หลังขึ้นจากน้ำก็ควรซับตัวให้แห้งและทาซ้ำทุกครั้ง

เลือกเนื้อครีมให้เหมาะกับสภาพผิว

ผิวมัน

ควรเลือก

• เนื้อเจล
• ฟลูอิด
• Oil-Free
• Non-Comedogenic

จะช่วยลดความมันและไม่อุดตันรูขุมขน

ผิวแห้ง

เลือกครีมที่มีสารเพิ่มความชุ่มชื้น เช่น

• Hyaluronic Acid
• Ceramide
• Glycerin

ช่วยลดอาการผิวแห้งจากแดดและลมทะเล

ผิวแพ้ง่าย

ควรเลือกสูตรสำหรับผิวบอบบาง

• ไม่มีน้ำหอม
• ไม่มีแอลกอฮอล์
• ผ่านการทดสอบโดยแพทย์ผิวหนัง

เพื่อลดโอกาสการระคายเคือง

กันแดดแบบ Physical หรือ Chemical ดีกว่า

ปัจจุบันมีอยู่ 2 ประเภทหลัก

Physical Sunscreen

ใช้แร่ธาตุอย่าง

• Zinc Oxide
• Titanium Dioxide

ข้อดี

• ปกป้องทันทีหลังทา
• ระคายเคืองน้อย
• เหมาะกับผิวแพ้ง่าย

ข้อเสีย

• บางรุ่นอาจทิ้งคราบขาว

Chemical Sunscreen

ใช้สารดูดซับรังสี UV

ข้อดี

• เนื้อบางเบา
• ซึมง่าย
• ไม่เป็นคราบ

ข้อเสีย

• บางคนอาจแพ้ส่วนผสมบางชนิด

หากต้องอยู่กลางแดดเป็นเวลานาน Physical Sunscreen มักได้รับความนิยมมากขึ้น ส่วนคนที่แต่งหน้าหรือไม่ชอบคราบขาวก็สามารถเลือก Chemical Sunscreen ได้

ทาครีมกันแดดให้ถูกวิธี

หลายคนใช้ครีมกันแดดดี แต่ทาผิดวิธี ทำให้ประสิทธิภาพลดลง

ควรทำดังนี้

• ทาก่อนออกแดดประมาณ 15-30 นาที
• ใช้ปริมาณประมาณ 2 ข้อนิ้วสำหรับใบหน้า
• ทาให้ทั่วคอ หู และหลังคอ
• ทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมง
• หากลงเล่นน้ำควรทาซ้ำทันทีหลังเช็ดตัว

อย่าลืมป้องกันริมฝีปาก

ริมฝีปากก็สามารถไหม้แดดได้เช่นกัน

ควรใช้ลิปบาล์มที่มี SPF 30 ขึ้นไป เพื่อป้องกันริมฝีปากแห้ง แตก และคล้ำจากแสงแดด

ครีมกันแดด สำหรับเด็ก

หากพาเด็กไปเที่ยวทะเล ควรเลือก

• SPF 50+
• สูตร Physical Sunscreen
• ไม่มีน้ำหอม
• ไม่มีสารระคายเคือง

เด็กมีผิวที่บอบบางกว่าผู้ใหญ่ จึงควรเลือกผลิตภัณฑ์เฉพาะสำหรับเด็ก

เสื้อผ้าก็ช่วยกันแดดได้

นอกจากครีมกันแดดแล้ว ยังควรเตรียมอุปกรณ์เสริม เช่น

• หมวกปีกกว้าง
• แว่นกันแดด
• เสื้อแขนยาวกัน UV
• ร่ม
• เสื้อ Rash Guard สำหรับเล่นน้ำ

การป้องกันหลายชั้นช่วยลดโอกาสผิวเสียจากแสงแดดได้ดียิ่งขึ้น

หลังกลับจากทะเลควรดูแลผิวอย่างไร

เมื่อกลับจากทะเลแล้ว อย่าลืมฟื้นฟูผิวด้วย

• อาบน้ำล้างเกลือทะเลออก
• ใช้มอยส์เจอไรเซอร์
• ดื่มน้ำมาก ๆ
• หลีกเลี่ยงการขัดผิวทันที
• หากผิวไหม้มากให้ประคบเย็น

การดูแลหลังโดนแดดจะช่วยให้ผิวฟื้นตัวเร็วและลดการลอกของผิว

ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับครีมกันแดด

หลายคนยังเข้าใจผิด เช่น

• SPF 100 ไม่ได้ป้องกันได้เป็นสองเท่าของ SPF 50
• กันแดดกันน้ำ ไม่ได้หมายถึงไม่ต้องทาซ้ำ
• อยู่ใต้ร่มก็ยังโดนรังสี UV ได้
• วันที่มีเมฆมากก็ยังควรทาครีมกันแดด

การใช้อย่างถูกต้องสำคัญกว่าการเลือกค่า SPF สูงเพียงอย่างเดียว

สรุป

หากต้องไปเที่ยวทะเล ควรเลือกครีมกันแดดที่มี SPF 50+ และ PA++++ พร้อมคุณสมบัติกันน้ำ เพื่อให้สามารถปกป้องผิวจากรังสี UV ได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ นอกจากนี้ควรเลือกเนื้อครีมให้เหมาะกับสภาพผิว ทาในปริมาณที่เพียงพอ และทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมง รวมถึงสวมหมวก แว่นกันแดด และเสื้อกัน UV เพื่อเพิ่มการปกป้องอีกระดับ เพียงเท่านี้ก็สามารถสนุกกับการเที่ยวทะเลได้อย่างสบายใจ โดยไม่ต้องกังวลเรื่องผิวไหม้หรือผิวเสียจากแสงแดด

หากคุณกำลังมองหาความบันเทิงหลังกลับจากทริปทะเล KUBET GLOBAL LOTTO คือเว็บหวยไวจ่ายจริงที่ได้รับความนิยม ใช้งานง่าย ออกรางวัลรวดเร็ว รองรับการเล่นผ่านมือถือ พร้อมระบบฝาก-ถอนอัตโนมัติตลอด 24 ชั่วโมง ตอบโจทย์คนที่ชอบความสะดวกและต้องการลุ้นโชคได้ทุกที่ทุกเวลา